Аманда Сейдерхельм – сертифицированный игровой терапевт и автор книги «Исаак» и «Красный джампер», терапевтическая история, поддерживающая погибших детей и помогая детям справиться с потерями и изменениями, опубликованные Routledge. Ниже она разделяет 10 способов поддержать скорбящего ребенка.
Covid-19 имел беспрецедентный волновой эффект через наше общество, не в последнюю очередь в открытии разговоров о потере и горе в семьях.
Разрушение повседневной жизни и закрытия школ подтолкнуло родителей в неудобное положение честного со своими детьми, стремясь сохранить чувство безопасности и душевного спокойствия.
Когда в семье возникает смерть, дети могут реагировать по -разному. Они не всегда эмоционально зрелые, чтобы сообщить о своем горе, заботах и тревогах, используя прямой язык, поэтому склонны отражать свои эмоции посредством изменений в поведении – нарушение сна, расстройства пищевого поведения, перепады настроения.
Отекающие истерики распространены, когда у ребенка есть эмоциональный дисбаланс, и, если не с соответствующими, эти настроения могут быстро снежного кома в снижение устойчивости или поведенческого «разыгрывания». Вот почему, когда такие экстремальные эмоциональные ситуации происходят как смерть или другие проблемы, такие как развод, изменение рутины и друзей или уход, жизненно важно помочь детям разобраться с миром, предоставляя им безопасное пространство, в котором они могут выразить свое Чувства и эмоции, получая ответы и поддержку, которые они жаждут.
Итак, как родители, как вы можете лучше всего поддерживать своего ребенка и остановить эмоциональный эффект скорби, прежде чем он начинается?
Не противостоит им напрямую в отношении их чувств. Как только вы попытаетесь противостоять ребенку напрямую о сложном опыте, риск заключается в том, что они отключатся и, следовательно, будут чувствовать себя более изолированными в своем горе. Столкнув детей непосредственно, мы рискуем позорить и смущать их, потому что у них еще нет когнитивного функционирования, чтобы полностью выразить свои чувства устно.
Создайте соединение через игру. Естественный язык ребенка играет так, чтобы помочь детям понять свой мир, который мы должны взаимодействовать с ними посредством игривых и творческих занятий. Это поможет им расслабиться и открыться.
Связаться через терапевтическое рассказывание историй. Соединение через игру лучше всего делать с помощью рассказывания историй. Истории дают испуганным или снятым детям инструменты, чтобы открыть свой голос. Они оказываются в персонажах истории, которая помогает им разобраться в событиях, происходящих вокруг них, и для них. Я рекомендую найти книги, которые отражают опыт, через который переживает ребенок. Сядьте рядом с ними через чтение, а затем используйте историю в качестве разговорной подсказки. Это открывает дверь, чтобы позволить ребенку выразить свои чувства, используя персонажа истории, чтобы сделать это для них.
Слушайте своего ребенка. Покажите, что вы слышали их, размышляя о том, что они сказали. Это заверяет их, что они не одиноки, и их беспокойство сразу же упадет.
Вы чувствуете себя неуверенно? Если вы испытываете страх или беспокойство, вам будет трудно передать подтверждение и безопасность вашему ребенку. Выберите время, чтобы рассмотреть горе вашего ребенка, когда вы чувствуете себя больше всего под контролем и спокойствием.
Найдите время, чтобы поговорить. Создайте время в своем графике, чтобы ваш ребенок расслабился и поделитесь тем, как он себя чувствует.
Пусть они рисуют. Рисование позволяет детям обрабатывать свои заботы, выражать свое воображение и представлять новую историю.
Любите своего ребенка безоговорочно. Любите и принимайте своего ребенка безоговорочно, обращайтесь и бросайте вызов поведению, а не на них как личности. Например. Дикусс, агрессия ребенка, но не определяйте ребенка как агрессивного.
Построить уверенность в себе. Помогите своему ребенку решить их проблемы, чтобы они чувствовали себя способными и находчивыми. Не поддавайтесь, прежде чем они смогут справиться с этим.
Потратьте время для вас. Вы будете самыми спокойными и способными, когда вы хорошо заботитесь о себе. У вас меньше шансов потерять самообладание или терпение, когда вы отдохнели. Это основная забота о себе.
Резюме. Ваша ключевая роль в поддержке горя вашего ребенка – просто играть с ним или с ней. Планируйте время качества со своим ребенком, чтобы они чувствовали себя услышанными и понятыми.
Если вам нужна дополнительная поддержка, обратитесь к внешнему ресурсу, будь то через такую благотворительную организацию, как детское утрат Великобритания или такого профессионала, как я – найдите свое сообщество и создайте систему поддержки, которая подходит для вас, потому что вам не нужно сделать это в одиночку.
Посетите: www.amandaseyderhelm.com Twitter: @thekiddecoder
Бесплатный загружаемый ресурс Аманды – терапевтический инструментарий повествования.
Фото Энни Спратт на Unsplash.
Прочитайте больше гостевых постов здесь.
Купите мою бестселлеру в мягкой обложке или аудио
Моя дебютная книга – это мое руководство по выживанию и процветанию на работе и дома и предлагает представление о том, как создать цифровой бизнес или вернуться на работу с уверенностью.
Mumboss: Гид честной мамы по выживанию и процветанию на работе и дома (Великобритания 2 -е редактированиеион)
Доступно на Amazon или Audible
Рабочая мама: ваш гид по выживанию и процветанию на работе и дома (издание США/Канада)
Доступно 8 сентября 2020 года. Заказ сейчас на Amazon
Как то, что вы читали? Тогда почему бы не подписаться на Вики на Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest и Instagram
Никогда не пропустите пост!
Подпишитесь на честность для моей еженедельной рассылки по электронной почте, где я делюсь своими новыми сообщениями в блоге, советах по ведению блога, приглашениям на мероприятия, соревнованиях и новостях о моей новой книге. Я никогда не делюсь вашими личными данными с третьими лицами.
Facebooktwitterpinterestemailtumblrshare
