.
Делиться
Твит
Делиться
Cucumber – это один из салатов из овощного салата, который обнаружен во всем мире, а также является заметным среди всех людей. Существует множество разнообразных огурцов, таких как типичный огурец, парниковое огурец, огурец, огурец, лимонный огурец, оранжевый огурец, а также многочисленные другие. Огурец используется приобретательно для уменьшения жира, а также дополнительный вес организма из-за соблюдения преимуществ этого экологически чистого салата-овощи:
Как он помогает потерять вес?
Низкие калории
Огурцы с низким содержанием калорий, а также с высоким содержанием материала воды, что подразумевает, что вы заполняете животик, не добавляя каких -либо калорий. Это отлично подходит для похудения.
Диуретик
Из -за высокого качества задержки воды это поможет вам потерять воду, которая является одной из чрезвычайно типичных проблем для людей с ожирением.
Источник волокна. Волокно чрезвычайно важно для потери веса. Это приведет к ощущению наполнения, а также вдохновляет вас меньше. Волокно также помогает переваривать пищу, которая снова помогает потерять вес, улучшая метаболизм.
Питание. Если вы подумаете о материале питания одного 8 -дюймового огурца, мы обнаружим, что он включает в себя 2 Гм белков, 1 ½ Гм клетчатки, 5 Гм сахара, B6, K, C, а также витамины, фолиаты в дополнение к калию.
Японский рецепт салата из огурца
Вы можете сделать японский салат из огурца под названием Sunomono в соответствии с способом:
Сначала вы готовите компоненты 300 г нарезанного огурца, одну чайную ложку полную соль, одну третью чашку рисового уксуса без сахара, одна восьмая чайная ложка полная стевия, две чайная ложка полная жидкая амино, одна четвертая чайная ложка полная тертая свежая имбирь.
Связанные медицинские и благополучие преимущества чеснока, а также для того, что он отлично подходит для
Процесс
Приготовьте огурец, разрезая его до тонких ломтиков. Поместите срезанные кусочки огурца в миску, а также посыпьте на нее соль, а также оставьте на полчаса при типичной температуре пространства, пока огурец не смягчит. Теперь слейте воду при покупке, чтобы избавиться от любого типа дополнительных солей. Теперь добавьте другие компоненты, такие как имбирь, уксус, сахар, а также Брэгги в подачу. Налейте на него кусочки огурца, а также аккуратно перемешайте. Поместите подготовку в морозильник к охлаждению, прежде чем служить ее людям.
Кроме того, этот рецепт используется людьми, которые выполняют план диеты HCG с каплями для похудения. Этот рецепт из фазы 2 диеты ХГЧ.
Источник рецепта:
Ссылка на этот пост: Японский салат из огурца для похудения
5/5
(1 обзор)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
